Rabiot: "Alla Juve ho trovato un mondo nuovo, con Pirlo si può solo imparare. Ronaldo? La chiave del suo successo è lì: lavoro, lavoro e ancora lavoro"

[ODIATO E FIERO*** 2.242]

7 minuti fa, Il 5 di maggio ha scritto:

Si vede che non sei mai entrato nel rettangolo. Ti basterebbero 30 secondi per capire quanto è importante la fisicità

Si ok, ma devi mantenere un giusto tono muscolare, troppo ti porta a bloccarti e romperti, poco anche.

A livello muscolare da anni stanno facendo più danni della grandine.

E' inutile mettere su 11 Robocop in campo, fatti di cristallo.

[Palaxius 6.579]

Per chi difende la palestra: vero, serve per proteggere da traumi.

La domanda è: quali traumi esattamente? Si spaccano come e più degli altri, e questo senza correre a recuperare palla e senza mai andare a contrasto.

Si allenano in palestra per praticare un gioco lento, moscio e passivo?

[robby75 3.281]

a leggere gli orari... si spiegano molte cose. dagli spifferi degli Scazzi con sarri che voleva la doppia seduta alla nostra condizione fisica sempre pietosa. no ma, avanti così, che andiamo alla grandissima!

[Zebra69 2.368]

Ma non parlano di preparazione delle partite di tattica....dei movimenti verticali per vincere una linea difensiva alta o una bassa.....insomma ma durante la giornata si parlano ???????

[CR.7 1.138]

27 minuti fa, ODIATO E FIERO*** ha scritto:

Si ok, ma devi mantenere un giusto tono muscolare, troppo ti porta a bloccarti e romperti, poco anche.

A livello muscolare da anni stanno facendo più danni della grandine.

E' inutile mettere su 11 Robocop in campo, fatti di cristallo.

Che poi, 11 Robocop non li ho visti proprio. A livello fisico l'Atalanta ci disintegra, per fare un nome, e poi a precisione di passaggi facciamo pena.

 

Un tempo si che la Juve surclassava l'avversario fisicamente. Oggi no.

[Vladimiro 2.174]

Ieri finalmente un assist, per il resto solo chiacchiere. 

 

Che la seduta di "lavoro" sia di 3 ore e mezza al giorno, pranzo incluso, non mi stupisce, che i calciatori non si ammazzino di allenamenti è risaputo. 

[pielle 2.758]

Troppi pesi e poca corsa , poco brillantezza , poco agonismo. Nessuno schema. Nessuna voglia di battere l'avversario.

E' tutto sbagliato. 

[Zutroy 602]

4 ore fa, saimonTheMask ha scritto:

Lavoro, lavoro, lavoro.... DELIMORTACCITUA!!! (cit. Boris)

soldi... macché soldi

ci vuole passione!

[Lord Byron 6.522]

Questa cosa del lavoro muscolare è la nostra rovina....Bernardeschi a Firenze era leggiadro, da noi è diventato un culturista tatuato...oltre che inguardabile

[Er Samurai Allegrista 1.721]

1 ora fa, Vladimiro ha scritto:

Ieri finalmente un assist, per il resto solo chiacchiere. 

 

Che la seduta di "lavoro" sia di 3 ore e mezza al giorno, pranzo incluso, non mi stupisce, che i calciatori non si ammazzino di allenamenti è risaputo. 

L'assist è straordinario di quelli che sanno fare solo i Di Maria e pochi altri.

 

E ne ha fatto uno pregevolissimo pure contro il porto.

 

E ha cambiato volto alla partita dimostrando di valere META' SQUADRA!!

 

Rivaluta per darti un senso!!

[Nic1989 928]

29 minuti fa, Er Samurai ha scritto:

L'assist è straordinario di quelli che sanno fare solo i Di Maria e pochi altri.

 

E ne ha fatto uno pregevolissimo pure contro il porto.

 

E ha cambiato volto alla partita dimostrando di valere META' SQUADRA!!

 

Rivaluta per darti un senso!!

😂😂😂

[DoppioPasso 981]

Eccolo la... Non fanno niente 

[Argento 2.391]

7 ore fa, devil88bg ha scritto:

 Compreso pranzo, riscaldamento, defaticante e palestra. Se si allenano un ora e mezza piena sul campo va di lusso... 

... 

Ti sei dimenticato i "bagni freddi o caldi" e il torello infinito che ci propinano ogni volta nei video... 

 

Non capisco le dichiarazioni roboanti di tutti i calciatori bianconeri circa il duro lavoro alla Juve... mi sa che Rabiot ha violato un patto di sangue e sarà linciato negli spogliatoi..

 

 

[juventudes 10.743]

8 ore fa, lupo bianconero ha scritto:

sul migliora le articolazioni ci sarebbe molto da dire.......

nel 70/80% dei casi di rottura legamenti la causa e' la massa muscolare aumentata troppo in fretta,oppure il poco recupero tra una seduta di pesi e altri esercizi sul campo,il calcio e' uno sport traumatico di suo con scatti e frenate brusche che portano poi all'aumentare di questo genere di infortuni.

Mah non credo proprio che l'allenamento in palestra rovini i legamenti. Se esegui gli esercizi fondamentali (o quelli che svolgono loro) adeguatamente migliori il tuo "asset muscolare" e quando vai a giocare rischi meno gli infortuni.

Poi ovvio se vai in palestra, ti metti a fare la leg extension senza che nessuno te l'abbia insegnata bene, sovraccarichi i legamenti in modo eccessivo se metti un carico eccessivo... Però mi aspetto che in queste squadre ci siano professionisti che sanno ciò che fanno.

 

Ovviamente l'allenamento "da calciatore" deve coprire il 70% del lavoro totale, non è che devono fare le gare di Bodybuilding.

Inoltre le crescite muscolari rapide le hanno in moltissimi casi quando sono giovani: ricordo Bentancur che prese 7 kg di massa magra in un anno, Goretzka è diventato un armadio in quarantena... E' normale quando pesi molto meno rispetto al quanto sei portato geneticamente con un po' di allenamento. 

Spesso racconto (ed è vero) che quando avevo 18-19anni, feci i miei primi 3 mesi di palestra, passai da 63 kg ai 70 kg (mangiando sempre alla stessa maniera [tanto]) in 3 mesi di massa pulita, ovviamente questo salto così forte non lo potrei mai più avere in modo naturale. 
 

Ronaldo per essere così a 36 anni lo deve alla palestra, idem Ibrahimovic. Poi palestra vuol dire anche uso di bande elastiche, stretching e tutta la strumentazione che si può avere, non è solo ghisa da alzare...

 

Però ribadisco che la maggior parte del lavoro del calciatore deve essere svolto sul campo, con il pallone. In Italia abbiamo questa fissa della tattica già da bambini ed è da qui che nasce la differenza.

[kohler 2.918]

Tutti i nostri parlano del tanto lavoro che si fa ma in campo gli altri corrono sistematicamente di più, si saranno fatti delle domande? Non creto 😎

[Roby76MJ 8.264]

Sempre detto e sostenuto che i calciatori, rispetto ad altri sportivi, non fanno nulla e si allenano troppo poco.

I tennisti che alleno io, di livello assai inferiore ai calciatori professionisti della Juve, fanno il triplo di quello che fanno loro.

[Samoa 11.155]

10 ore fa, Rettiliano Mutaforma ha scritto:

Rabiot non é scarso. Ma gli manca la testa. 

Quella ragazza non è brutta, ha il difetto che è morta 

[AlexLeStrange 5.453]

Frasi di circostanza di chi ci tiene al suo stipendio 

[LUIGI82 1.266]

Bella vita 

[The pretender 2.061]

4/5h di lavoro compreso la pausa pranzo..... neanche gli statali arrivano a tanto

[il Mastro Turbatore 601]

Che pippone!

[Scirea68 3.280]

12 ore fa, Montero non fa prigionieri ha scritto:

E' un metodo che funziona?

a giudicare da ciò che si vede in campo, assolutamente no.

[coffettifun 929]

10 ore fa, mk5 ha scritto:

Si però quelli dell udinese erano tutti piu grandi e grossi...quindi non e' cosi', secondo me la qualità del lavoro aerobico che fanno non e' buona...hanno tutti abbastanza fondo ma manca spesso brillantezza...

Infatti contro qualsiasi squadra nell’ultimo quarto d’ora siamo sempre più reattivi, peccato il subire atleticamente per i primi 60/70.

io credo che tutto il possesso sterile che facciamo è dovuto al fatto che finché gli avversari hanno gamba per raddoppiare e pressare non abbiamo abbastanza uomini che saltino l’uomo è rompano le linee di difesa altrui

[Gilmour88 2.479]

8 ore fa, Palaxius85 ha scritto:

Per chi difende la palestra: vero, serve per proteggere da traumi.

La domanda è: quali traumi esattamente? Si spaccano come e più degli altri, e questo senza correre a recuperare palla e senza mai andare a contrasto.

Si allenano in palestra per praticare un gioco lento, moscio e passivo?

Guarda faccio palestra da quando avevo 17 anni (bodybuilding leggero),in più vado a correre (oltre ad altri sport)  e faccio i 10 km a 3:55 Min/km....x chi corre sa che è un ritmo di tutto rispetto,non credo proprio che non corrano perché fanno palestra.

Aggiungo che una buona muscolatura previene tantissimi infortuni se allenata nella maniera corretta...secondo me dev'esserci qualcos'altro dietro alla mosceria dei nostri.

[Mr. Bluesman 2.736]

53 minuti fa, The pretender ha scritto:

4/5h di lavoro compreso la pausa pranzo..... neanche gli statali arrivano a tanto

Di solito con altri 3 o 4 colleghi insieme ce la facciamo