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Deborah J

Kean post Lazio: "Come ho perso 6 kg? Ho smesso di mangiare cose non ideali, mi sono messo a dieta e al lavoro. Sono più dentro la partita anche grazie al mister"

Post in rilievo

2 ore fa, re david ha scritto:

Alla Juve ci può stare, magari non con un ruolo primario, ma ci può stare

Sai cosa mi azzardo a dire? Che se continua la sua evoluzione può starci anche da titolare 

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Io sono convinto che da prima punta sia meglio che da seconda o attaccante esterno.

Il fiuto del gol ce l'ha da quando giocava nelle giovanili.

In area di rigore sa bene come smarcarsi e ricevere il passagio

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1 ora fa, Juvemiamor ha scritto:

Io per costruire scalini in campagna, impastavo a mano, portavo su e giù boglioli di cemento ed ero sceso a 71 chili. Lo consiglierei il tuo e il mio allenamento anche per i calciatori...ti fai un fiato allucinante.

Vero, paredes lo manderei anche a zappare come diceva mio nonno dei cappelloni!!!😂😂😂

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6 ore fa, WINNER72 ha scritto:

Ma non solo birra pizza e po' panini troppo diciamo "fantasiosi" 

Si, è vero. Tutte cose (tranne la pizza, che quando mi spetta ne mangio due) che ho eliminato o sostituito con gli integrali.

14 ore fa, Fox Vega ha scritto:

 

la zero non è calorica...ci sono app strepitose per fare il conteggio calorico stimato giornaliero...

 

Io non la bevo lo stesso, ho letto da più fonti che qualsiasi bevanda zero stimola il cervello che pensa di assumere zuccheri e reagisce a livello metabolico come se si stessero assumendo.

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14 ore fa, Fox Vega ha scritto:

 

la zero non è calorica...ci sono app strepitose per fare il conteggio calorico stimato giornaliero...

 

Vero. Per deformazione professionale ed amore per lo sport ho praticato (e ancora pratico amatorialmente) io comunque conto da decenni ogni caloria, macro nutriente, indice glicemico.. dopo un po' diventa come respirare, non servono app.

Io, poi, amo cucinare da me, quindi con le materie prime è facile.

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2 minuti fa, GiuseppeA81 ha scritto:

Si, è vero. Tutte cose (tranne la pizza, che quando mi spetta ne mangio due) che ho eliminato o sostituito con gli integrali.

Io non la bevo lo stesso, ho letto da più fonti che qualsiasi bevanda zero stimola il cervello che pensa di assumere zuccheri e reagisce a livello metabolico come se si stessero assumendo.

Studi recenti stanno portando avanti questa teoria, ma fino a certi limiti non è ancora stato dimostrato sia così forte, come effetto. In futuro probabilmente avremo più certezze. Considera la Stevia era illegale 15anni fa, poi hanno scoperto gli studi erano errati e, anzi, era molto benefica, e non cancerogena come i dolcificanti di origine non naturale 

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6 ore fa, Mitico Furia ha scritto:

Infatti ...io sono di destra e mangio  di nascosto il kebab che mi piace moltissimo .muttley ...ma quello vero di agnellone non quelle ciofeche italianizzate con pollo o tacchino!!.ok

Scusami ma non puoi essere di destra. Essere conservatore significa difendere le tradizioni del tuo paese, anche quelle culinarie...

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58 minuti fa, Pavel Christ Superstar ha scritto:

Vero. Per deformazione professionale ed amore per lo sport ho praticato (e ancora pratico amatorialmente) io comunque conto da decenni ogni caloria, macro nutriente, indice glicemico.. dopo un po' diventa come respirare, non servono app.

Io, poi, amo cucinare da me, quindi con le materie prime è facile.

nell'ultimo anno ho perso diversi kg e mi sono servite per bilanciare i macronutrienti in maniera adeguata e tenere il giusto deficit calcorico....  ora bilancio abbastanza bene

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Personalmente continua a non piacermi più come qualche anno fa dove era una pantera fisicamente, detto ciò è indiscutibilmente cresciuto tantissimo in queste ultime due settimane, il primo gol di ieri è una chicca, difficilissimo.

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Sarà una mia impressione ma mi pare che abbiano COMPLETAMENTE sbagliato i tempi della preparazione. A questo punto della stagione avremmo dovuto essere in calo proprio perchè per noi la stagione stava finendo (la prima parte intendo)... invece stiamo entrando in forma adesso... come se paradossalmente avessimo puntato ad entrare in forma per il mondiale

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5 ore fa, cabezon75 ha scritto:

Vero ma è un 2000 considera che molti prima di capirlo arrivano a fine carriera e lo fanno solamente per fare un paio d anni in più 

Ma dai è una cosa vergognosa.

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8 ore fa, Furino1968 ha scritto:

  o lanciato faccia alla porta. quest'anno l'ho visto anch'io molto concentrato e con voglia di sbattersi (non mi sono accorto dei 6kg) , ma ha sempre difficoltà a stoppare e giocare spalle alla porta. Comunque anche prima di queste partite, dove è stato decisivo ,in questa stagione l'ho visto concentrato e impegnarsi molto anche metà campo. Anche in partite dove abbiamo giocato male.

Se accetta di giocare non da titolare per me può restare

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8 ore fa, Sugarleonard ha scritto:

Quando ho visto la gazza stamattina ho pensato : prima o poi viene fuori il razzismo sulla cioccolata.  Notare che il piu' ricco d'italia e' diventato ricco vendendo cioccolata.

Ma io ti giuro che questa cosa del cioccolato non la capisco ancora adesso. Gli avessero detto "mangi banane" avrei capito il possibile riferimento razzista. Ma il cioccolato? Perché? Perché é marrone? Anche le castagne, lo spezzatino , la pasta integrale e un sacco di altri cibi lo sono. Giuro, io non capisco.

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