Mark92

ogni puntata sempre meglio .... poi ormai il grosso è accaduto e nonostante il grosso sia accaduto continuano a riuscire a farti venire un ansia clamorosa . E' pazzesco. Non posso pensare che ne manchi una sola.

stai per concludere ..... io volevo solo ringraziarti gilligan ..... grazie .... ho la pelle d'oca, sono commosso "da quando finirà anche BCS, non è piu' martedi' mattina" -semicit. mi mancherai .... ti prego vince, non porre fine all'universo bb, ti prego !!! ho bisogno di te, mancano ancora 2 puntate e già sento un senso di vuoto, ti prego, non farlo , non scrivere la parola fine. Fanne una su gus, TI PREGO !!!! la serie su gus ...... hai gettato delle esche qua e la sia in bb che in bcs circa gustavo, è ancora troppo incompleto come personaggio, secondo me vuoi approfondirlo ..... anche quelle mezze frasi fatte circa quel qualcosa che gustavo ha fatto in cile ...... ti prego andiamo a fondo a questa vicenda vince .... fallo per me, fallo per noi. Prenditi tutto il tempo che vuoi ma fallo .... e grazie di tutto ❤️

max occhio che quest'anno vermante rischi eh, se non cambia la faccenda veramente rischi, passi l'anno scorso (che per altro se ne puo' pure mezzo discutere) ma quest'anno veramente rischi

si vabbè io intendo gruppo come collettivo, cioè non c'è entusiasmo non c'è nulla ..... mi sembra veramente un gruppo di gente annoiata, l'analogia che mi viene in mente è quella con lo united degli ultimi anni. mi dispiace particolarmente poi per gente come chiesa e vlahovic che sono animali e che danno veramente tutto .... e che inoltre hanno voglia di spaccare il mondo e danno tutto in campo, pero' piu' tanto non è che puoi fare i miracoli. Mi dispiace un casino.

si respira veramente una brutta aria. Non so nemmeno piu' dire dove sta il problema è proprio diventato un brutto gruppo, mi dispiace davvero.

Guarda dubito fortemente che sia per quello. Fidati , i muscoli non sono MAI un problema, anzi, la letteratura scientifica è proprio uniformemente d'accordo su questo (cioè sulla non correlazione tra massa e infortuni muscolari). Per non parlare poi dell'importanza a livello di infortuni traumatici dove il muscolo svolge addirittura un ruolo protettivo dell'articolazione comunque si, basta che se no andiamo troppo ot. Se ti interessa comunque ci sono parecchi materiali. Se non ti va di andare troppo sul tecnico ci sono canali provati di preparatori di giocatori NBA (preparatori veri eh , non roba fake) , altrimenti proprio review di riviste scientifiche con raccolti gli articoli piu' importanti e dimostrativi circa queste tematiche. Pero' devi avere un po' di dimestichezza con gli articoli scientifici.

si si ma infatti a te la forza serve , non la massa. A te interessa la performance .... il fatto è che poi ,cosi' facendo, inevitabilmente sviluppi pure la massa, ma non te ne frega nulla !!!! certo non è il modo migliore per sviluppare massa ma la sviluppi ma è un "effetto collaterale" . Cosi' come se fai la scheda del frequentatore medio della palestra che vuole diventare figo per cuccare in spiaggia, ossia fai volume a bassi carichi alte reps e poco recupero per mettere su massa, comunque un po' aumenti anche la forza. L'obbiettivo non è essere belli, l'obbiettivo è essere forti. i giocatori rovinati dalle masse muscolari onestamente non so quali siano. Ripeto fermorestando che l'obbiettivo è sempre la forza e mai la massa, ma comunque anche la massa , al peggio, è inutile non è comunque mai dannosa

si si ma infatti stiamo dicendo la stessa cosa alla fine il mio è piu' un auspicio che altro , cioè prendo atto che c'è tutto un contesto tale per cui .... (tutto cio' di cui sopra) e fine semplicemente mi dispiace vedere talenti sprecati, ma mi dispiace pure vedere fior fior di preparatori con le mani legate. Ultima cosa , guarda che in america stanno avanti ma non cosi' tanto avanti, non perchè non siano l'avanguardia (lo sono assolutamente) quanto perchè iniziamo pure noi europei a far connettere i due neuroni che abbiamo in testa e piano piano iniziamo a seguirli. E' che piu' che altro il calcio europeo è una roba a se , è proprio un mondo a parte, ma guarda che per tutti gli altri sport , basket pallavolo ecc..., ANCHE IN EUROPA, si è QUASI ai livelli americani sotto il punto di vista ella preparazione. O comunque se non si è a quei livelli non lo si è per un discorso di soldi ..... cioè che ne so .... magari sei una società pallavolo e avere certe strutture inizia a diventare problematico , cioè manca proprio il capitale per avere la struttura che ti permetta un certo tipo di lavoro, pero' l'idea di fare quelle robe li c'è eccome !!!! TUTTI stanno prendendo quella direzione, dal cestista al pallavolista al pugile all'atleta di sport da combattimento generico, fino al corridore di atletica leggera .... jacobs (per dirne uno) è uno che il bilanciere lo sdruma. Il calcio è l'unico sport al mondo in cui persiste ancora nel 2022 l'idea dello sportivo anni 60' ..... diciamo la rockstar baciata dal talento che la sera si lasciava andare nella bella vita. E niente, in tutto cio', il mondo del calcio è ancora li con le preparazioncine aerobiche, sembrano le mie lezioni di "edicazione fisica" alle medie, oppure i vecchi saggi ginnici dei giovani balilla 😂

d'accordissimo, pero' oh .... ho immaginato un mese solo per la tecnica, un mese e mezzo dai , voglio proprio esagerare. Oh poi considera che questi sono atleti cioè loro teoricamente sarebbero piu' predisposti di noi a certi esercizi. Ma poi guarda, voglio pure andare oltre, facciamo che per l'acquisizione della tecnica ci metti il tempo che vuoi te ..... pero' c.zzo !!!! in una carriera intera ma vuoi almeno iniziare ad allenarti come ci si allena in america? nooo ma non voglio arrivare a quello figurati pero' lmeno gli esercizi proprio base base per la forza i 3 che dici te piu' ci aggiungerei la military press fine ho capito amico mio ..... eh poi pero' vai a vedere i giocatori nba , pazzi , malati mentali, gangster quanto ti pare ..... eh pero' alle 4 del mattino postano le storie che vanno in palestra a fare pesi ..... e giocano un numero di partite imbarazzante e fanno voli quasi transoceanici ..... hanno sicuramente piu' tempo a disposizione, forse loro si fanno quasi 3 mesi di allenamento VERO tra una cosa e l'altra pero' dai su, non è quello il punto come la mettiamo ? eeeeeeh dai su .... purtroppo non do la colpa ai preparatori pero' dico che i giocatori se volessero potrebbero fare mooooolto di piu'

se li senti "dietro le quinte" ti dicono veramente quasi testuali parole ....è pazzesco se ci pensi. Molti si sentono quasi in "colpa" non ti dico che si sentono di rubare lo stipendio ma quasi, e non per colpa loro. Il concetto di "tradizione" pure me l'ha detto 1000 volte il mio amico. Ho capito perfettamente cosa intendi , ci sono 10000 esempi, lui mi faceva l'esempio spiegandomi perchè non si facesse lavoro individuale su ogni singolo giocatore .....e mi diceva che al 99% era perchè ancora c'è la credenza che "faticare" insieme aiuti a "fare gruppo" c'è ancora l'idea del fare gruppo insieme , l'idea che se facciamo una sgambata insieme a luglio a 40 gradi questo aiuterà l'affinità tra i giocatori , al che lui giustamente mi diceva, piuttosto andatevi a fare una pizza insieme o un aperitivo. Che poi il piu' delle volte vedi sorrisi e abbracci di circostanza lo percepisci !!!! cioè , fermorestando che non so quanto "essere amici" debba essere un obbiettivo di squadra in uno sport, ma in ogni caso, i sorrisi e gli scherzi che vedi in certe situazioni sono proprio di circostanza ..... è un pò il concetto di "amico porzione singola" che il protagonista di fight club faceva circa i suoi compagni di viaggio sul discorso della forza purtroppo si, è una buffonata, io so che non fanno praticamente mai nulla e che quando lo fanno usano dei carichi ridicoli, come hai detto te , è assolutamente una roba coreografica, sono allenamenti che riuscirebbe a fare serenamente un ragazzo di 15-16 anni appena iscritto in palestra. Poi anche li, le motivazioni alla fine ci sono tutte ..... non hanno lo schema motorio per gli esercizi madre..la base proprio della forza quindi stacco squat e military press, proprio la base della base della base gli esercizi piu' multiarticolari possibili ..... quindi già non hanno la tecnica di base e non conoscono lo schema motorio, quindi inizia a prendere 1 mese solo per raggiungere un livello base (parlo mediamente eh poi magari qualcuno che si sfonda in palestra ci sta pure), e in teroria già ti sei bruciato la preparazione SOLO PER INSEGNARGLI LA TECNICA .... poi che fai ? inizi un ciclo di forza ? magari con alcuni funziona pure ma per altri parti da un livello praticamente pricipiante, tipo i sechi che vedi ogni tanto in palestra che si segnano a maggio sperando nel miracolo per fine luglio. E' davvero un peccato anche perchè parliamo già di freak genetici, di gente con una corsa fuori dal normale, con fisici fuori dal normale a livello proprio genetico ..... se si allenassero seriamente potremmo veramente vedere cose interessanti. Per fare questo pero' devi essere autoesigente , la società ti paga lo stesso, le tue vacanze ce le hai, la vita è la tua .... hai quasi 1 mese in cui fare il ca--o che vuoi , nessuno ti viene a svegliare alle 4 del mattino per andare in palestra, c'è chi lo fa e chi non lo fa ..... in america lo fanno in moltissimi, ma lo fanno da 20 anni eh, da jordan a kobe, a nate robinson a ja morant .... poi dici perchè volano ? in nfl pure trovi gente cosi' poi ti ripeto, se sei shaquille o'neal domini lo stesso !!! non hai troppo bisogno di fare pesi e puoi permetterti di mangiare come un maiale tanto spacchi le gambe a chiunque , è chiaro, pero' hai fatto si e no 1/4 di quello che avresti potuto fare , hai una carriera dimezzata e l'altra metà di fatto la fai come mascotte, cioè allenarsi non è mai un qualcosa che toglie , è sempre un qualcosa che aggiunge. La lista è lunga , anche in america ci sono migliaia di giocatori "rockstar" che pensano a fare la bella vita, sono sempre meno ma ce ne sono e purtroppo i risultati si vedono, e anche se non si vedono (nel senso che hanno un buon rendimento) COMUNQUE è un peccato perchè allenandosi seriamente farebbero MOOOOLTO meglio. E' davvero un peccato

purtroppo fanno veramente poco e nulla .... ma devo dire tutti eh io ho un amico membro dello staff del frosinone e il concetto è semplice: la preparazione è una buffonata !!!! la preparazione FATTA COME LA FANNO IL 90% DELLE GRANDI SQUADRE (anche europee) è una pagliacciata. Si fa cosi' tanto per rito, per far vedere qualcosa ai tifosi ma di fatto non si sta lavorando in nulla. Quando dico questo non è che intendo che passeggino in allenamento, cioè magari ci puo' essere chi corre piu' e chi corre meno, ma non è quello il punto, il punto è che sono proprio ritiri che mancano di un obbiettivo. Manca la "mission" , come quando tu vai in palestra e dici al personal trainer "voglio ..... boh ....mettere massa, dimagrire, definirmi, aumentare la forza ecc...". Qui siamo proprio alle basi, manca addirittura l'idea di partenza, quando c'è un'idea chiara il piu' delle volte è il caro e vecchio "fondo" quindi robe spacca gambe alla conte o alla zeman, si potrebbe discutere su quanto sia sensata l'idea di una preparazione di fondo per uno sport fatto per lo piu' di scatti pero' vabbè quantomeno va riconosciuto che preparazioni di questo tipo si pongono un obbiettivo e lo perseguono. Per il resto sono pagliacciate pure, ma spesso e volentieri sono i preparatori stessi che te lo dicono, non è nemmeno colpa loro è un insieme di piu' fattori 1) non c'è tempo .... o comunque non c'è tempo per fare un lavoro SERIO che possa mostrare risultati importanti a livello di performance 2) i giocatori mediamente non hanno voglia di allenarsi seriamente (anche se fortunatamente inizia pian piano a venire sempre maggiormente fuori una generazione di animali che capisce l'importanza di un allenamento serio.... mi viene in mente vlahovic che lo vedo bello incarognito) 3) devi iniziare a capire che il lavoro è INDIVIDUALE (questo è uno dei grandi macroconcetti che in europa fatichiamo ad accettare) vlahovic non ha le stesse esigenze di arthur, esigenze alimentari, di stimolazione muscolare ecc.... non puoi fargli fare lo stesso lavoro , è demenziale, qualsiasi sia il tuo obbiettivo QUESTO è il modo piu' difficile per ottenerlo 4) c'è tutto un retro pensiero perverso dietro la forza ... sostanzialmente la letteratura scientifica è abbastanza conforme nel riconoscere come , in sport come il calcio, l'aumento della performance lo si ottiene grazie a esercizi di aumento forza , parlo proprio della forza di base, robe da powerlifter .... sembra strano ma quella è a chiave. Ma in Italia è in europa come vediamo un bilanciere iniziamo a sudare freddo Per questi motivi (piu' tanti altri) alla fine si sceglie di dare importanza minore all'aspetto atletico .... lo si cura solo in ottica "recupero infortuni" fine .... per il resto si lavora di tattica. Che poi ti dirò, effettivamente , visto come stanno le cose, ci puo' pure stare come scelta. Pero' è un peccato, perché vedi la metà di quello che potrebbero essere alcuni campioni.io ogni tanto mi vado a vedere i pre season dei giocatori nba, poi dici "come fanno a volare?" eeeeeeh ..... perchè nate robinson (1.75cm) schiacciava a 2 mani ? eeeeeeh

ODDIOOOOO SIIII SIIII SIIIII SIIIIIII RIECCOCIIIII MAHAMMAMHNGNGMGN GODOOOOO !!!!

ti diro' , se vieni da bb e sei abituato a quel ritmo, e sopratutto non sai bene quale deve essere il percorso .... effettivamente LA PRIMA VOLTA alcune puntate possono sembrare pallose, almeno per me lo sono state, cioè sicuramente è anche colpa mia che da fanboy becero mi aspettavo i botti alla bb e mi interessava prevalentemente conoscere ulteriori dettagli dell'universo bb piu' che dell'universo gilligan , quindi ero particolarmente interessato al filone criminale vero e proprio e tutta la parte specifica di jimmy con howard , ogni volta che iniziava, almeno per me era un dito in qlo. Paradossalmente credo che se l'avessi vista senza aver visto bb l'avrei apprezzata di piu' LA PRIMA VOLTA. Diciamo che fin'ora l'ho comunque guardata in ottica bb, cioè con la voglia di completare pezzi del puzzle di quell'universo. Pero' sto scoprendo che sta meravigliosamente in piedi anche da sola, è semplicemente un'altra serie, quindi non puoi e non devi aspettarti le cose che ti aspettavi da bb. Ed è proprio questo che la rende unica. Oh guarda che fare una serie come bb addirittura inventarsi uno spin-off cosi' clamoroso è veramente da fenomeni. Devo dire, unica pacchianata, a mio avviso , è il film el camino. Per il resto queste due serie sono una roba che non ha eguali. Sono senza parole.

godo ..... mi dispiace solo per la passerina delle nazi femen ..... eeeh vabbè, spiaze. Tra questa sentenza e lo spettacolo Supernature di gervais è un pessimo periodo per loro e per il loro diritto di offendersi e rompere il * su ogni aspetto dello scibile umano. Diciamo che si stanno incastrano piano piano e moooooolto lentamente tanti piccoli tasselli per rendere questo pianeta un posto migliore

lo sto capendo ora. Sto completamente andando fuori di testa, non sto pensando ad altro ..... sono completamente immerso nell'universo di gilligan. Ho ricominciato a vedere TUTTO bcs da capo .... e vi diro', ho fatto bene !!!! raga fatelo !!!! rivedetevelo tutto !!!! tutto !!!! fidatevi. Rivedetevi quelle puntate pallose che vi siete dovuti sorbire,QUELLO, è il senso il succo di tutta la serie !!! va vista un pò piu' da lontano. Cosi'come se dovessimo riassumere bb potremmo dire che è il racconto di un uomo che a 50 scopre se stesso, in bcs possiamo dire che il senso della serie è un uomo che scopre quali sono le conseguenze delle proprie azioni. Non c'è nessun cambiamento, nessuna metamorfosi, nessun riscoprire la propria natura, slippin jimmy è sempre stato slippin jimmy e semplicemente inizia, piano piano, moooolto lentamente a a pagare il prezzo delle sue scelte.

assolutamente si ..... giocatore fenomenale

3 d'incoraggiamento

La priorità però, purtroppo, è un'altra Alex Sandro

Di dignitoso qua non c'è veramente nulla... ma nulla di nulla. Mai stati così lontano dall'essere dignitosi.

Da esonero

devo dire , troppe cose non tornano. Sono anticomplottista ma troppe cose sono strane in società. rinnovi ad minchiam, scelte rinnegate in un battito di ciglia .... troppe cose non hanno senso

Una delle mie più grandi delusioni , credevo molto in lui in ottica "campione". Ottimo giocatore che in un contesto italiano indegno sicuramente spicca.... in assoluto però parliamo di uno ai livelli di miccoli di di natale di di vaio di recoba e compagnia ...gran bei giocatori da campionato italiano , giocatori che però , quando la a era competitiva , erano.da squadra di bassa classifica e che sono emersi , guarda caso, dopo il crollo qualitativo avvenuto nel post calciopoli. Comunque...strasicuro che all'inter farà benissimo. Buona vita.

questa è disonestà intellettuale max .... dai. C'è modo e modo di affrontare stagioni deludenti, c'è modo e modo di affrontare le difficoltà, c'è modo e modo di deludere. mi sei sceso parecchio quest'anno