bbagghins

La b non sta per Bilbo, sta per bi- nel senso di doppio perché sono stato per parecchio tempo obeso 😅😂 Per perdere peso la bici è ottima, carica molto meno le articolazioni rispetto alla corsa. Personalmente manterrei un po' di corsa, magari alternandola a tratti camminati per non sforzare troppo le ginocchia e le altre articolazioni. È anche importante aumentare gradualmente le distanze, per non rischiare infortuni muscolari. Poi, se ti può servire, ho notato che gestisco meglio il peso quando alleno anche la parte alta, addominali pettorali e braccia. Ovviamente è anche importante non esagerare a tavola 😅 e purtroppo io qua pecco assai 😭

Probabilmente quest'estate riuscirai già a fare giri di 30-40 km, se mantieni la costanza nelle uscite. Se prendi passione e ti parte la "scimmia" poi ti verrà naturale valutare l'upgrade della bicicletta. Anche io alterno bici (in questo periodo soprattutto rulli 🤦🏻‍♂️) e corsa, che è diventato il mio sport principale, e 1-2 giorni di corpo libero, è un buon modo per allenarsi 👍🏻

Dipende dalle gambe e dal tempo a disposizione, oltre che dal tipo di percorso... adesso quanti ne fai?

Io prenderei provvedimenti contro chi ha interrotto e fatto rimandare la partita per questa cavolata 😑

Buona vittoria su un campo non facile. Ammonizione a Bentancour assurda. Arbitro un po' picio.

Mah, anche considerando quanto siamo stati in difficoltà all'inizio del secondo tempo, faccio proprio fatica a vedere come potrebbe esserci stato un "teorico 2-2" 🤔 magari un teorico 4 o 5 a 1, quello sì. Dobbiamo trovare innanzitutto continuità e poi... sgrat sgrat...

Tre punti importanti. Peccato non averla chiusa prima e essere rientrati molli nel secondo tempo.

Berna sciagura, due gol mangiati 🤦🏻‍♂️

Infatti...

Goduria!

Yeeeeeee!!!!

Andrò all'inferno per le troppe bestemmie. Partita oscena, 3 punti d'oro. Sempre forza Juve!

Ma anche no, dai. È come sindaca, suona proprio male. Il voler femminilizzare anche il nome del ruolo a mio pare non aiuta la parità fra i sessi, anzi ha l'effetto contrario. Ma forse se penso così sono in persono retrogrado. E comunque voglio vedere come verranno chiamate gli assessori donna 😅

Sempre molto belli e interessanti i tuoi topic. A differenza di molti, sono convinto che i numeri, se analizzati bene, siano molto più rappresentativi e indicativi di quello che la gente mediamente pensa. Anche nel calcio. Quindi anche io sono ottimista (riferendomi anche all'altro tuo topic). Nel frattempo però grattiamoci tutti 😅

Suppongo questo Sì sì