bbagghins

Io ho in mente il gol di Trezeguet...

Io ho deciso di fumare solo dopo aver fatto all'amore. Sono 12 anni che ho smesso 😑 Scherzi a parte, ho smesso di colpo una settimana dopo la nascita del prino figlio. Mi ha aiutato il libro di Allen Carr "Smettere di fumare è facile se sai come farlo". Adesso ho ancora, saltuariamente, voglia di fare qualche tiro ma me la faccio passare rapidamente, non voglio ritornare alla maledetta dipendenza. Troppo bello vivere "liberi" dal tabacco.

Benvenuto!

Secondo me, no.

Intanto loro hanno vinto lo scudetto e a me ruga di bestia 😡 non deve accadere msi più

Comunque tanta roba!

110 km in mtb? Sticazzi! Bravo! 😁

Io amo il Parruccone 😍

Mi sa che c'è un errore nel titolo...

Inda melda

La b non sta per Bilbo, sta per bi- nel senso di doppio perché sono stato per parecchio tempo obeso 😅😂 Per perdere peso la bici è ottima, carica molto meno le articolazioni rispetto alla corsa. Personalmente manterrei un po' di corsa, magari alternandola a tratti camminati per non sforzare troppo le ginocchia e le altre articolazioni. È anche importante aumentare gradualmente le distanze, per non rischiare infortuni muscolari. Poi, se ti può servire, ho notato che gestisco meglio il peso quando alleno anche la parte alta, addominali pettorali e braccia. Ovviamente è anche importante non esagerare a tavola 😅 e purtroppo io qua pecco assai 😭

Probabilmente quest'estate riuscirai già a fare giri di 30-40 km, se mantieni la costanza nelle uscite. Se prendi passione e ti parte la "scimmia" poi ti verrà naturale valutare l'upgrade della bicicletta. Anche io alterno bici (in questo periodo soprattutto rulli 🤦🏻‍♂️) e corsa, che è diventato il mio sport principale, e 1-2 giorni di corpo libero, è un buon modo per allenarsi 👍🏻

Dipende dalle gambe e dal tempo a disposizione, oltre che dal tipo di percorso... adesso quanti ne fai?

Buona vittoria su un campo non facile. Ammonizione a Bentancour assurda. Arbitro un po' picio.

Tre punti importanti. Peccato non averla chiusa prima e essere rientrati molli nel secondo tempo.