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Alba38

L’originale crioterapia del Napoli (nei bidoni della spazzatura)

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1 ora fa, juventudes ha scritto:

Sì, anche se non sono un avanzato, comunque quando mi alleno con i pesi non utilizzo acqua fredda/ghiaccio (a meno che non mi sia fatto male) perché da quanto so potrebbe ridurre l'infiammazione locale che poi ti fa crescere... Mentre per esempio quando faccio attività aerobiche lunghe (corsa) o allenamenti ad alta intensità la uso per recuperare prima a livello articolare..

io ne so meno di te ma non credo che il freddo influisca sulla "auto-riparazione" delle cellule che e' cio che  fa crescere il muscolo,

alla fine la crioterapia non ha effetto sul recupero ma semplicemente da' quella sensazione di tonificazione che ti fa sentire bene e

mene affaticato ma dubito che  interagisca con gli organi interni o le fibre muscolari (ma e' solo una mia opinione del tutto personale)

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12 minuti fa, LuisDelSol ha scritto:

io ne so meno di te ma non credo che il freddo influisca sulla "auto-riparazione" delle cellule che e' cio che  fa crescere il muscolo,

alla fine la crioterapia non ha effetto sul recupero ma semplicemente da' quella sensazione di tonificazione che ti fa sentire bene e

mene affaticato ma dubito che  interagisca con gli organi interni o le fibre muscolari (ma e' solo una mia opinione del tutto personale)

Con gli organi interni non credo, con le fibre muscolari non lo so, però è comunque interessante.. Sicuramente se uno si allena bene migliora sempre, bisogna vedere se è ottimale usare acqua fredda appena dopo l'allenamento..

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Il 1/9/2020 Alle 06:03, Lewis. ha scritto:

Ho letto di uno studio secondo cui la crioterapia in acqua è controproducente. Tant'è che negli ultimi anni la stanno sostituendo con quella a vapore.

Quelli del Napoli sllora lib porteranno in lavanderia?

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A me fa specie,più che altro il fatto che loro conoscono la crioterapia!

Che poi la facciano nei bidoni dell'immondizia,anziche in piscine adatte allo scopo,non mi scandalizza,dato che quello è il loro habitat!

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