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forteflo

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  1. forteflo

    Genoa - Juventus 2-1, commenti post partita

    Quando incontri squadre come il real Madrid o il Genoa non bisogna mai mollare mentalmente. Sono troppo forti, ha ragione Allegri, possono ribaltarla in due minuti😤
  2. Ma invece di continuare a parlare di tifo per questa o quella squadra per che caspita non vi vedete la partita e basta. Ci lamentiamo del calcio in Italia, poi si vede una partita del genere ma il, problema qui sono gli sceicchi Ancelotti Guardiola Allegri il pubblico i seggiolini le gomme del pullman... E basta dai
  3. Io non darei così per scontato il fatto che molti big cambino procuratore. Leggendo alcuni articoli è da un po di tempo che il cugino, Vincenzo Raiola, abbia messo le basi per portare avanti il lavoro di Mino. La lettera stessa di De ligt è emblematica sul rapporto che ha il giocatore con tutta la famiglia Raiola... Tra l altro proprio Vincenzo Raiola ultimamente ha avuto molti contatti con la Juve.
  4. forteflo

    Infortuni muscolari alla Juventus: abbiamo un problema?

    Giusto per chi sostiene che non ci sia correlazione tra allenamento ed infortuni... La Prevenzione degli Infortuni nel Calcio Il protocollo riconosciuto scientificamente per la prevenzione degli infortuni nel calcio, come molti ben sanno è il FIFA 11+, che prevede una serie di esercizi basati sulla corsa, equilibrio, forza e potenza, che ha avuto importanti riscontri di riduzione degli infortuni a carico di differenti distretti muscolari e soprattutto per quanto riguarda gli hamstrings (Fig.1). Applicato 1-2 volte a settimana ha prodotto notevoli miglioramenti per quanto concerne la riduzione di diverse problematiche articolari e muscolari. Inoltre diventa importante da parte del preparatore fisico, proporre pre-allenamento delle sedute di prevenzione di diverso tipo, a seconda delle esigenze dei propri atleti: dedicare del tempo ad esercizi specifici pre e post allenamento non è tempo perso bensì è migliorare la condizione psico-fisica del proprio giocatore. L’infortunio per definirsi tale deve impedire al giocatore di prendere parte all’allenamento seguente e di interrompere l’allenamento in corso. Quindi diventa molto importante conoscere bene la letteratura in merito e non fare “approssimazione” o meglio “abuso” di questo termine.... ovviamente il testo prosegue, e tanto Quindi possiamo inventare tutti gli esercizi del mondo, pensare di avere zero infortuni nella nostra mente, quando l’unica cosa certa è fare prevenzione con adeguati programmi di allenamento, perché l’unica prevenzione non sono gli estremismi (solo con la palla o solo senza la palla). Questo per dire che la migliore prevenzione è chiamata ALLENAMENTO gestendo i carichi di lavoro, secondo le indicazioni del carico acuto e cronico, rispettando il carico interno ed esterno. Poi eliminare tutti gli infortuni è impossibile, altrimenti non ci sarebbero studi che ne confermano la presenza. Soprattutto va ribadito il fatto che è necessario comprendere che un preparatore atletico di calcio nell’arco di una settimana, per chi non lo sapesse, lavora il 10-15% del tempo totale di allenamento: fate due conti e vedete che non è moltissimo. Ricette non ce ne sono, la ricetta si chiama EQUILIBRIO E BUON SENSO e lavorare su protocolli preventivi per tutti i distretti muscolari. Bibliografia si alcuni dei più famosi studi scientifici Baldi M, DA Silva JF, Buzzachera CF, Castagna C, Guglielmo LG. Repeated sprint ability in soccer players: associations with physiological and neuromuscular factors. J Sports Med Phys Fitness. Jan-Feb;57(1-2):26-32. 2017 Bangsbo J, Iaia FM et Krustrup P, The Yo Yo Intermittent Recovery test, a useful tool for evaluation of physical performance in intermittent sports. Sport Medicine 38(1): 37-51, 2008. Bisciotti G.N., La prevenzione degli infortune nel calcio, Edi Ermes, 2016 Bradley PS, Sheldon W, Wooster B, Olsen P, Boanas P, Krustrup P, High-Intensity running in English running in English FA Premier League Soccer matches. J Sports Sci 27: 159-168, 2009. Castagna C.,Impellizzeri F.,Cecchini E.,Rampinini E.,Alvarez JC, Effects of intermittent-endurance fitness on match performance in young male soccer players. JSCR, Oct;23(7):1954-9, 2009 Castagna C., Locastro L.,D’Ottavio S., Intensità di gioco nelle leghe europee: un’analisi oggettiva. Notiziario Settore Tecnico FIGC, N°1, 56-57, 2016 Castagna C, Varley M, Póvoas SC, D’Ottavio S. The Evaluation of the Match External Load in Soccer: Methods Comparison. Int J Sports Physiol Perform. Sep 6:1-25. 2016 Castagna C, Francini L, Póvoas SC, D’Ottavio S. Long Sprint Abilities in Soccer: Ball vs Running Drills. Int J Sports Physiol Perform. Mar 2:1-22. 2017 Di Prampero PE, Botter A, Osgnach C The energy cost of sprint running and the role of metabolic power in setting top performances. Eur J Appl Physiol. Mar;115(3):451-69, 2015 Ovviamente, se poi per prova scientifica si intende il classico test da laboratorio, beh alzo le mani
  5. forteflo

    Quali giocatori non verranno riconfermati?

    Facciamo il gioco inverso... Tolti De ligh vlahovic chiesa perché top, zakaria e loca perché buoni, il portiere perché bene o male può andar bene, mettiamoci anche Danilo Cuadrado e bonucci per altre ragioni ( non titolari) ... Chi può ritenersi all altezza di essere un giocatore da Juventus??
  6. Onestamente mi auguro e penso stia trollando.. A fare i conti della serve a me sembra ne servano 4-5 solo tra i titolari... Diciamo, senza esagerare e far nomi, un TZ sx, un centrale, 1/2 centrocampisti, il post Dybala... Se dovessi scegliere solo 2-3 giocatori sarei in difficoltà
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