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fedecurvasud

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    #FinoAllaFine Juve alè

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  1. Qualcuno sa dirmi che disponibilità ci sono ad ora in Sud?
  2. C’è obbligo di tdt per il settore ospiti? Non trovo info da nessuna parte
  3. Eh infatti, come pensavo, grazie Arci! Chiedevo perché avevo letto qualche tempo fa che qualcuno l'aveva ricevuta in due settimane, spero in una botta di * ahahahahah
  4. Ciao ragazzi, chiedo a nome di un mio amico, in questo periodo quanto tempo avete aspettato più o meno da quando avete fatto la tessera, prima di riceverla a casa? Io l'avevo fatta col vecchio metodo, non saprei se col metodo nuovo si siano velocizzati i tempi. Ci servirebbe in ottica Atalanta-Juve, anche se credo che siamo al limite come tempistiche
  5. Lo so e ho già guardato le foto, intendevo se qualcuno me lo può dire per esperienza diretta. Nel senso che mi chiedevo se tra prima e seconda fila c'è differenza o se sostanzialmente la visuale è la stessa
  6. Ragazzi com'è la visuale dalla seconda fila di un qualsiasi settore del secondo anello? Non vorrei che si vedesse davvero troppo poco a causa del vetro. Io sono alto (1.85), ma quelli che vengono con me sono più bassi, quindi non vorrei che avessero grandi problemi nella visuale.
  7. fedecurvasud

    Il topic del palestrato 8.0

    Ragazzi, una domanda, ho un dubbio che non riesco a togliermi: in questo mese non ho messo su 1 grammo (sono fisso a 70 kg per 1.83) ma la circonferenza braccio e petto sono aumentate. Come è possibile?
  8. fedecurvasud

    Il topic del palestrato 8.0

    Ragazzi una domanda, dato che diversi amici mi han dato pareri diversi, esercizi per gli addominali ne fate regolarmente? Se sì, quali?
  9. fedecurvasud

    Il topic del palestrato 8.0

    Ragazzi, una domanda, allora io ho iniziato palestra più o meno 3 mesi fa, ma seriamente da 1 mese e sto notando dei miglioramenti in termini di peso, ma ho sempre fatto fatica a mettere su peso. Adesso sto notando che oltre a mettere su massa magra mi sta un po' venendo una specie di "pancetta" che non ho mai avuto. Dite che se oggi andassi a fare un'oretta di cardio mi farebbe bene oppure rischierei di intaccare anche massa magra? Ps. In questo mese mi sto impegnando a mangiare di più e sono aumentato da 66 kg a 69 kg e sono alto 1.84
  10. fedecurvasud

    Il topic del palestrato 8.0

    Grazie mille Quindi dici di fare 2 volte la scheda e poi 1 volta gambe?
  11. fedecurvasud

    Il topic del palestrato 8.0

    Sì sono abbastanza all'inizio, è la mia seconda scheda. Anche io pensavo di fare una cosa del genere
  12. fedecurvasud

    Il topic del palestrato 8.0

    Ragazzi ho un mezzo problema, la scheda che mi è stata fatta è troppo lunga e in 1 ora e mezza di tempo che ho a disposizione non riesco a farla tutta. Riuscireste per caso a dividermela? (Vado 3 volte a settimana) 10 min riscaldamento 3 serie da 12-10-8 panca piana 1 serie da 8 di Pectoral + 8 piegamenti (x 3 volte) 1 serie da 8 bilancere + 8 con manubri (x 3 volte) 3 serie da 8 alzate laterali 3 serie da 8 alzate verticali 1 serie da 8 tricipiti al cavo + 8 ripetizioni alla triceps press (x 3 volte) 3 serie da 8 trazioni 3 serie da 8 alla cybex row Esercizi per addominali 3 serie da 8 leg extension 3 serie da 8 leg curl Ps. Io in un'ora e mezza (complice la quantità di gente che c'è alle 18 in palestra) riesco a fare tutta la scheda tranne addominali e gambe Grazie mille!
  13. fedecurvasud

    Il topic del palestrato 8.0

    Grazie mille!
  14. fedecurvasud

    Il topic del palestrato 8.0

    Ragazzi, per caso conoscete le proteine della myprotein "impact whey" isolate? Se sì, mi dareste un parere?
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