MARTIN34

La vitamina K è una vitamina liposolubile essenziale per la coagulazione del sangue e per la salute delle ossa. Si trova in ortaggi a foglia verde, legumi e oli vegetali, ed è assorbita più efficacemente se consumata insieme a grassi. Una sua carenza può causare sanguinamenti eccessivi. Funzioni principali Coagulazione del sangue: È fondamentale per la sintesi di fattori della coagulazione, prevenendo sanguinamenti anomali. Salute delle ossa: Aiuta a formare e a mantenere in salute le proteine che compongono le ossa, favorendo la mineralizzazione e il corretto assorbimento del calcio. Salute cardiovascolare: Contribuisce a prevenire le calcificazioni delle arterie e supporta la salute cardiaca. Fonti alimentari Verdure a foglia verde: Spinaci, cavoli, cavolo riccio, lattuga, rucola e radicchio.

se gioca koopmeiners e non conceicao allora veramente non ho parole

e se mette la difesa a 4 e perdiamo a Como? cosa direste:?

Quando le cose degeneravano ne ho letti molti che dicevano passiamo a tre

Io e te Chigen abbiamo sempre sostenuto Danielino. Sappiamo che lui è carico e farà benissimo

Ruga è molto concentrato . Sono stra sicuro che farà grandi prestazioni

son convinto per quanto vale che a quest 'ora con Kolo e Veiga avevamo 4 punti in champions e 2 in più in campionato

Onestamente leggo troppo pessimismo. Un po' esagerato. Amen tornerà a dicembre . Intanto forza Rugani

praticamente tutti invocano la difesa a 4. L'anno scorso molti invocavano quella a 3. Non è che il problema non è quello?

Concordo e Mario tornante

Lo ha affermato un medico esperto eh.

Può essere anche che questo menisco non c' entri nulla con il precedente grave infortunio. Così ho letto , detto da un esperto

ma solo io mi ricordo che Tudor aveva detto che avevano controllato ed era a posto? Forse se l'è lesionato in questi ultimi giorni

Forza Gleison siamo con te! Piena fiducia a Daniele Rugani!

Piena fiducia in Comolli. Nelle prossime due sessioni (gennaio e giugno) completerà la rosa con centrocampista e tornante (io spero anche portiere) così da giocarci e vincere lo scudetto