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Nuova sezione per vivere insieme a VecchiaSignora.com il ritiro della Juventus a Chatillon!

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- RITIRO ESTIVO JUVENTUS 2013 A CHÂTILLON -

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Il ritiro estivo è una tappa fondamentale per i nostri ragazzi, prepararsi alla nuova stagione deve essere la costante.

Per questo motivo, lo staff di VecchiaSignora.com ha deciso di dedicare un'apposita sezione al ritiro della Juventus a Chatillon,

dove potrete trovare fotografie, immagini, contributi video, interviste dei giocatori al Summer Village, video delle partitelle d'allenamento e amichevoli e tantissimo altro!

 

Cosa aspetti?

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La Sampdoria e altre squadre nel ritiro stagionale hanno in programma lavori di allenamento fisico e muscolare in piscina per rafforzarne il tono e soprattutto l'agilità e la leggerezza nello scatto, nella velocità che si acquisisce con il nuoto e con esercizi dove non si tocca con i piedi stando a galla come fanno i pallavolisti quando giocano; perché la Juventus nel suo ritiro a Chatillon e più avanti non fa altrettanto ritagliando ai suoi giocatori uno spazio anche per gli esercizi acquatici nuotando, tutti devono saperlo fare, e giocando eventualmente anche con la palla? Argomento da me già proposto circa due anni fa; sperimentato che quando si torna dal mare avendo praticato il nuoto si è più agili, scattanti, più in forma e meno a rischio di incidenti muscolari.

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La Sampdoria e altre squadre nel ritiro stagionale hanno in programma lavori di allenamento fisico e muscolare in piscina per rafforzarne il tono e soprattutto l'agilità e la leggerezza nello scatto, nella velocità che si acquisisce con il nuoto e con esercizi dove non si tocca con i piedi stando a galla come fanno i pallavolisti quando giocano; perché la Juventus nel suo ritiro a Chatillon e più avanti non fa altrettanto ritagliando ai suoi giocatori uno spazio anche per gli esercizi acquatici nuotando, tutti devono saperlo fare, e giocando eventualmente anche con la palla? Argomento da me già proposto circa due anni fa; sperimentato che quando si torna dal mare avendo praticato il nuoto si è più agili, scattanti, più in forma e meno a rischio di incidenti muscolari.

 

Su questo penso che dovresti parlare direttamente con lo staff di Conte...noi ci azzecchiamo ben poco :d

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Su questo penso che dovresti parlare direttamente con lo staff di Conte...noi ci azzecchiamo ben poco :d

 

Certo però possiamo esprimere la nostra idea o convinzione come credo sia sull'utilità di far riscorso a questo tipo di esercitazioni in acqua con tutti i relativi benefici che ne derivano sul piano muscolare, dando tono e rendendo più agili le articolazioni e i movimenti di tutto il corpo a mio avviso più che in palestra e in modo più divertente.

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Certo però possiamo esprimere la nostra idea o convinzione come credo sia sull'utilità di far riscorso a questo tipo di esercitazioni in acqua con tutti i relativi benefici che ne derivano sul piano muscolare, dando tono e rendendo più agili le articolazioni e i movimenti di tutto il corpo a mio avviso più che in palestra e in modo più divertente.

Non mettiamo in discussione il curriculum di giorgiop sia chiaro ma tendiamo a fidarci di Conte e del suo staff ad occhi chiusi. Qualcosina hanno dimostrato, specie dal lato atletico considerando anche che Conte é l'unico allenatore con Garcia laureato all'Isef e maniacale da questo punto di vista.

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Non mettiamo in discussione il curriculum di giorgiop sia chiaro ma tendiamo a fidarci di Conte e del suo staff ad occhi chiusi. Qualcosina hanno dimostrato, specie dal lato atletico considerando anche che Conte é l'unico allenatore con Garcia laureato all'Isef e maniacale da questo punto di vista.

 

Nessun dubbio sull’efficacia del lavoro di preparazione e di allenamento svolto da Conte e dal suo staff, solamente ho chiamato in causa il lavoro in piscina o comunque in acqua perché con questa specifica complementarietà di esercizi credo si apporti del valore aggiunto alla forma dei giocatori che non si acquisisce con le normali sedute di allenamento studiate scientificamente per la squadra.

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A Chatillon c’è una piscina da utilizzare eventualmente per fare esercizi fisici e di nuoto ad integrazione di quelli preparatori sul campo e in palestra? Per chi non sa nuotare questa sarebbe una buona e valida occasione per imparare e per fare esercizi acquatici con movimenti che normalmente si possono eseguire solo in assenza di gravità di peso a tutto benefico delle articolazioni, dell'equilibrio e dell’elasticità muscolare giocando anche partitelle di pallanuoto.

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La Sampdoria e altre squadre nel ritiro stagionale hanno in programma lavori di allenamento fisico e muscolare in piscina per rafforzarne il tono e soprattutto l'agilità e la leggerezza nello scatto, nella velocità che si acquisisce con il nuoto e con esercizi dove non si tocca con i piedi stando a galla come fanno i pallavolisti quando giocano; perché la Juventus nel suo ritiro a Chatillon e più avanti non fa altrettanto ritagliando ai suoi giocatori uno spazio anche per gli esercizi acquatici nuotando, tutti devono saperlo fare, e giocando eventualmente anche con la palla? Argomento da me già proposto circa due anni fa; sperimentato che quando si torna dal mare avendo praticato il nuoto si è più agili, scattanti, più in forma e meno a rischio di incidenti muscolari.

magari non sanno nuotare

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magari non sanno nuotare

 

Meglio così, imparando di sicuro con l'allenamento anche in piscina i benefici degli esercizi in acqua assieme al nuoto si faranno sentire ancor di più nella preparazione precampionato come anche se possibile durante il campionato dei giocatori bianconeri.

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