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Costanzo

VIDEO Terza giornata al JTC: doppia seduta tra preparazione atletica e tattica. Domani unica seduta al mattino, rientreranno Ronaldo e Matuidi

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4 minuti fa, MiPiaciComeABenatia il 90° ha scritto:

credo che servano per rinforzare a scopo preventivo le articolazioni della caviglia e in secondo luogo del ginocchio

Grazie .ok

Sono un po' anzianotto, e a miei tempi si andava di gradoni ...

 

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1 minuto fa, ArturoCR93 ha scritto:

io comunque non so cosa accadrà, ma se questi a fine agosto iniziano all'improvviso a giocare tutti di prima, Chiellini compreso, mi faccio una risata che mi sentono pure negli universi paralleli 

io prima di ridere aspetterei le classifiche finali...

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1 minuto fa, MiPiaciComeABenatia il 90° ha scritto:

io prima di ridere aspetterei le classifiche finali...

no no, la risata me la faccio non appena vedo i passaggi di prima decenti, qui non è questione di vittoria o sconfitta

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4 minuti fa, loryjuve ha scritto:

Domenica quasi quasi verrei alla continassa a vedere ronaldo 

tanto non si fermano, risparmia il viaggio

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L'anno scorso la palla nera grande non si è mai vista. Almeno nei video di jtv 

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cosa vedono le mie pupille @@

allenamenti propedeutici a rinforzare le articolazioni  onde evitare infortuni

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11 minuti fa, MiPiaciComeABenatia il 90° ha scritto:

Non per abbassare l'hype ma queste sfere enormi sono attrezzi che si trovano in qualsiasi palestra e che possono essere usate in diversi modi

 

 

Sisi vagamente le conosco pur non avendole mai utilizzate, la mia domanda è se sono state introdotte quest'anno negli allenamenti Juve o se erano presenti anche l'anno scorso

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1 ora fa, amjuve ha scritto:

Non ho mai fatto l'allenatore, ma a cosa serve rafforzare i muscoli delle braccia?

Come era bello le corse per i monti, quello era un allenamento serio

il corpo è una macchina bilanciata, se nelle catene cinetiche muscolari ci sono sbilanciamenti di forza a favore di determinati gruppi muscolari tra agonisti ed antagonisto la possibilità di infortunarsi o stirare un muscolo aumentuano percentualmente,

quindi avere un corpo omogeno per forza e flessibilità è l'ABC della prevenzione

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2 minuti fa, Cornucopia ha scritto:

Sisi vagamente le conosco pur non avendole mai utilizzate, la mia domanda è se sono state introdotte quest'anno negli allenamenti Juve o se erano presenti anche l'anno scorso

Non lo so

 

comunque i ragazzi sembravano divertirsi.

 

l'importante è che si diminuisca il numero di infortuni

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2 ore fa, Gidan73 ha scritto:

Domanda...ma con Allegri quali erano gli allenamenti? La palla gigante ci stava?  O era tutto un "halma, halma e fate come cavolo vi pare?"

non lo so, io ricordo le mie palle giganti mentre guardavo le nostre partite .sisi 

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14 minuti fa, Cornucopia ha scritto:

Sisi vagamente le conosco pur non avendole mai utilizzate, la mia domanda è se sono state introdotte quest'anno negli allenamenti Juve o se erano presenti anche l'anno scorso

non credo, staff nuovo e nuovi metodi.. 

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2 ore fa, amjuve ha scritto:

Non ho mai fatto l'allenatore, ma a cosa serve rafforzare i muscoli delle braccia?

Come era bello le corse per i monti, quello era un allenamento serio

Con la riforma dei campionati sembra si possano usare anche quelle 

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58 minuti fa, ArturoCR93 ha scritto:

tanto non si fermano, risparmia il viaggio

Nessuno si ferma? Cavolo domenica giorno relax

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1 ora fa, ArturoCR93 ha scritto:

no no, la risata me la faccio non appena vedo i passaggi di prima decenti, qui non è questione di vittoria o sconfitta

quest'anno in quelle fantastiche 5-6 partite lo abbiamo fatto e anche bene. Quindi non è che ci voglia chissà cosa

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12 minuti fa, sempreEcomunque ha scritto:

quest'anno in quelle fantastiche 5-6 partite lo abbiamo fatto e anche bene. Quindi non è che ci voglia chissà cosa

ah.......dici quando pensavano più ad attaccare? Ricordo, bei tempi .asd 

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2 ore fa, Gidan73 ha scritto:

Domanda...ma con Allegri quali erano gli allenamenti? La palla gigante ci stava?  O era tutto un "halma, halma e fate come cavolo vi pare?"

E' un tentativo di battuta?

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Sarà una mia sensazione ma sembrano allenamenti settimanali piuttosto che una preparazione.  Solitamente questo é il periodo in cui si mette benzina nelle gambe. Boh, probabilmente la parte dura inizierà più in là.

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2 ore fa, eracle ha scritto:

Grazie .ok

Sono un po' anzianotto, e a miei tempi si andava di gradoni ...

 

Ecco appunto i gradoni che ti consentono sempre lo stesso movimento perche coinvolgono sempre gli stessi muscoli,quindi in partita si corre il rischio di infortunio se si fa un movimento che coinvolge un muscolo non allenato,mentre in questo modo si compiono molti movimenti e micromovimenti,di conseguenza si allenano molti più muscoli.

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3 ore fa, cgs77 ha scritto:

L'anno scorso la palla nera grande non si è mai vista. Almeno nei video di jtv 

io mi ricordo palle con allegri ma ci stavano sopra

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