[Foto/Video] Gare e allenamenti giornalieri della Juventus

[Campo Combi 4.471]

11 minuti fa, Elettra ha scritto:

Non so, suppongo che la massa muscolare debba necessariamente aumentare se vuoi aumentare la forza

anche, ma non e' l aspetto piu importante, per quanto ne so e' una questione piu di "reclutamento" delle fasce muscolari

giuste per  permetterti di usare piu forza rispetto magari a uno che ha piu massa ma non recluta le fascie giuste.

per esempio nel calcio puo tirare con piu potenza uno che ha i quadricipiti piu piccoli di un altro se e' capace

di far funzionare le fibre giuste, colpire il pallone nel posto giusto etc..

e un discorso un po complicato, ho cercato di descriverlo grosso modo per le poche nozioni che ho,

preciso che non sono un personal trainer ne un fisiatra ne un medico...

[Alieno Bianconero 2.569]

18 minuti fa, gaetano56 ha scritto:

E COME FACCIO ??

te li prendi e li salvi... un modo per averli a portata di mano è inserirli poi come allegato almeno una volta cosicché ti rimangono in archivio nella sezione allegati esistenti in "inserire altri media".

Ti servirà questa:

[gaetano56 12.174]

1 minuto fa, Alieno Bianconero ha scritto:

te li prendi e li salvi... un modo per averli a portata di mano è inserirli poi come allegato almeno una volta cosicché ti rimangono in archivio nella sezione allegati esistenti in "inserire altri media".

Ti servirà questa:

DANGHIU

[gaetano56 12.174]

MA OGGI NON SI ALLENANO ??

[Alieno Bianconero 2.569]

Adesso, gaetano56 ha scritto:

MA OGGI NON SI ALLENANO ??

[gaetano56 12.174]

Adesso, Alieno Bianconero ha scritto:

JUVENTUS DIMETTITI !!!

[The Advocate 4.924]

19 ore fa, Gilmour88 ha scritto:

Semplificando molto,più il muscolo cresce e più diventa rigido...

Questo penso lo sapesse...

[Elettra 884]

 

@sempresoloforzajuventus

 

 

 

 

[Divin Pinturicchio 796]

Appena ho visto la copertina mi sono detto:

Questa la postano in Foto/Video

 

[sempresoloforzajuventus 8.391]

@Elettra così mi uccidi.

 

🤤🤤🤤

 

[Elettra 884]

Ho appena realizzato che Cristiano non ha postato niente a supporto del Portogallo. Strano, per l'altra partita l'aveva fatto.
 

[Marj 905]

1 ora fa, Elettra ha scritto:

 

@sempresoloforzajuventus

 

 

 

 

OMG 

[Elettra 884]

 

Come ha giocato bene

[Nevix 2.327]

6 minuti fa, Elettra ha scritto:

 

Come ha giocato bene

Abbiamo il terzino più forte al mondo sulla fascia destra.

[Elettra 884]

2 minuti fa, Mikael. ha scritto:

Abbiamo il terzino più forte al mondo sulla fascia destra.

Purtroppo non è Lazzari, ma ce lo faremo bastare.

[Veeroh 255]

5 ore fa, Elettra ha scritto:

 

@sempresoloforzajuventus

 

 

 

 

Nella vita vorrei avere la fortuna di Bernardeschi che in caso di fallimento del suo piano A può sempre fare il modello con facilità 

[asturias7 2.243]

5 hours ago, Elettra said:

Ho appena realizzato che Cristiano non ha postato niente a supporto del Portogallo. Strano, per l'altra partita l'aveva fatto.
 

Sai, era impegnato con Georgina... 😉

[Elettra 884]

 

Tornati al lavoro.

Visto che hanno pubblicato così presto per me è roba vecchia, ma vabbè, beggars can't be choosers diceva il mio vicino di casa.

[Giorgino 68.667]

19 minuti fa, Elettra ha scritto:

 

Tornati al lavoro.

Visto che hanno pubblicato così presto per me è roba vecchia, ma vabbè, beggars can't be choosers diceva il mio vicino di casa.

Invece i miei vicini di casa...quand'ero più piccolo...mi dicevano di non rompere le balle col pallone...

[bilbao77 3.540]

9 ore fa, Veeroh ha scritto:

Nella vita vorrei avere la fortuna di Bernardeschi che in caso di fallimento del suo piano A può sempre fare il modello con facilità 

O anche l'attore, è incredibile come a seconda della pettinatura sembri una persona diversa...🤔

[Elettra 884]

13 minuti fa, giorgino ha scritto:

Invece i miei vicini di casa...quand'ero più piccolo...mi dicevano di non rompere le balle col pallone...

Io avevo sei cani al tempo uno dei quali prima mordeva e poi faceva domande, non gli conveniva rompere.

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11.09.2018 10:07 - in: Altre competizioni

UNL: Il Portogallo di Cancelo sconfigge l'Italia

I lusitani passano per 1-0 con gol di Andre Silva in UEFA Nations League contro un'Italia priva di bianconeri in campo. Stasera tocca a Pjanic e Szczesny

Senza bianconeri in campo, l'Italia viene sconfitta per 0-1 dal Portogallo di Joao Cancelo, in campo per tutto l'arco del match, nella seconda gara di UEFA Nations League. 

All'Estadio Da Luz di Lisbona la decide Andre Silva al 48'. Per gli Azzurri un solo punto in due partite nella nuova competizione europea.

Questa sera sarà il turno di Miralem Pjanic, in campo con la Bosnia contro l'Austria (Ore 20:45 allo "Stadion Bilino polje" di Zenica), mentre Wojciech Szczesny e la sua Polonia sono chiamati da un'amichevole con l'Irlanda (ore 20:45).

 

La parte su Pjanic suppongo sia uno sbaglio.

[Elettra 884]

 

 

[Tröstende Gedanken 10.737]

Che brutto Bernardeschi! Avvisatemi quando dedicheranno una copertina a Perin.

[LadyJay 8.672]

2 minuti fa, L.O.V.E. ha scritto:

Che brutto Bernardeschi! Avvisatemi quando dedicheranno una copertina a Perin.

A @sempresoloforzajuventus non piace questo post!

 

[Tröstende Gedanken 10.737]

17 minuti fa, LadyJay ha scritto:

A @sempresoloforzajuventus non piace questo post!

 

Lo so, lo so. Posso farci nulla, a me la fase dei ragazzi bellocci è passata da tempo e li trovo sempre più tutti troppo simili tra loro.

Vuoi mettere con Perin e i suoi occhi spiritati?